رپورتاژ
-
فواید پنیر سفید در مصرف صبحانه
فواید پنیر سفید در مصرف صبحانه یکی از خوشمزه‌ترین صبحانه‌هایی که از قدیم میان سفره‌های ما ایرانی‌ها جا خوش کرده، پنیر سفید است. از تمام لقمه‌های پنیر و گردوی مادر گرفته تا شب‌هایی که نان و پنیر و سبزی میان سفره ما چیده می‌شد، خاطرات خوبی از آن داریم. یادش بخیر وقتی تمام صبح را بدو بدو لباس می‌پوشیدم تا به مدرسه برسم مادرم مدام به من یاداوری می‌کرد لقمه‌هایم را فراموش نکنم و مدام از خاصیت‌های صبحانه و پنیر و گردو برایم می‌گفت. حالا هم در این مطلب من می‌خواهم شما را هم با یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که در طول سال‌ها همراه ما بوده، یعنی پنیر سفید و فواید آن به خصوص در وعده صبحانه آشنا کنم، پس با من همراه باشید تا شما هم بیشتر و بهتر این خوراک محبوب را بشناسید. فواید پنیر سفید خب حالا می‌خواهیم با فواید و خواص این محصول لبنی شگفت‌انگیز یعنی پنیر سفید آشنا شویم. _ پنیر تاثیرات بسیاری بر سلامتی جسم دارد از جمله، پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان، پیشگیری از بیماریهای کبدی، کاهش روند پوسیدگی دندان و حتی بهبود سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی را ایفا می‌کند. _ پنیر سفید دارای کلسیم فراوان، منیزیم، ویتامین D و همچنین دارای بیش از 12 نوع پروبیوتیک است که باعث متعادل ساختن باکتری‌های روده و تقویت آن می‌شود. پنیر سفید یا فتا از گذشته‌های دور تاثیر مهم و مثبتی در رژیم غذایی داشته است. پنیر یکی از منابع مهم تامین کلسیم، فسفر و پروتئین است که در حفظ تراکم استخوان‌ها نقش کلیدی ایفا می‌کند. _ آیا پوستی حساس دارید یا دارای عفونت‌های مختلف تنفسی هستید؟ پیشنهاد ما برای شما دوباره پنیر سفید است. پنیر سفید سرشار از ویتامین A است. این ویتامین، هم برای آسیب های پوستی و هم عفونت‌های تنفسی و حتی برای سلامت چشم نیز بسیار مفید بوده و تمام این خواص تنها اندکی از مزیت‌های مصرف پنیر سفید به حساب می‌آید. _ مصرف پنیر برای کودکان و بزرگسالان همچنین برای خانم‌های باردار، کسانی که از بیماریهای قندی مثل دیابت رنج می‌برند و حتی ورزشکاران به شدت لازم است؛ زیرا دارای انواع ویتامین‌ها، کلسیم و پروتئین است. به طور خلاصه پنیر چه امروزه و چه در دوران گذشته، دارای جایگاه ویژه‌ای در برنامه غذایی انسان بوده است. خوراکی که موارد مصرف و تنوع وجودی آن باعث جذب هرگونه سلیقه غذایی می‌شود. پنیر سفید، ماده‌ای دارای انواع ویتامین مفید که برای جلوگیری از انواع بیماری‌ها مفید است. این محصول به طوری که در فرهنگ ما جا خوش کرده به طوری که به عنوان یکی از اصلی‌ترین بخش‌های صبحانه می‌شناسیم. پنیر گرچه در صبحانه نقشی بسیار مفید و اساسی را ایفا می‌کند. این خواص تاجایی پیش می‌روند که حتی می‌توان از آن میان وعده‌های خوشمزه‌ای هم درست کرد. برای مثال مصرف پنیر و گردو در شب باعث جذب بهتر کلسیم و همچنین باعث بالا رفتن کیفیت خواب نیز می‌شود. استفاده از پنیر و سبزی یا حتی پنیر و هندوانه به عنوان میان وعده نیز خالی از لطف نیست و به غیراز خوشمزگی و لذت بردن از میان وعده‌‌ای سبک، موجب هضم آسان‌تر غذا هم می‌شود. در صبحانه که مهم‌ترین وعده روز به حساب می‌آید، از پنیر سفید بیشتر از هر خوراکی دیگری استفاده می‌کنیم. این محصول لبنی سریع هضم شده و انرژی مورد نیاز بدن انسان را تامین می‌کند. اگر آن را با گردو یا چای میل کنید، تا ساعت‌های طولانی شما را سیر نگه‌می‌دارد. انواع مختلف پنیر سفید حالا به انواع مختلف پنیر سفید می‌پردازیم. گرچه ممکن است انواع پنیر سفید شبیه به هم باشند اما هر کدام تفاوت‌های خاص خود را دارند. در ادامه به معرفی برخی از مهم‌ترین پنیرهای سفید دنیا می‌پردازیم. 1: پنیر سفید استرالیایی این پنیر متفاوت که از خانواده پنیرهای سفید است، دارای ادویه‌های سیر، فلفل و برگ بو است که اغلب اوقات با حالتی خمیری و خامه‌ای سرو می‌شود. 2:پنیر سفید بلغاری یکی دیگر از اعضای خانواده پنیرهای سفید، پنیر سفید بلغاری است. این پنیر دارای بافتی خامه‌ای است و مزه ای نزدیک به پنیر یونانی دارد یعنی مزه‌ای نمکی و چرب.…
بیشتر بخوانید » -
تلویزیون سامسونگ CU7000 ، ارزان ترین تلویزیون بازار
امروزه مسئله ی قیمت به یکی از دغدغه های مشتریان برای خرید مبدل شده است و همین امر اسبب می…
بیشتر بخوانید » -
11 واقعیت در مورد موبایل که شاید باور نکنید!
بر کسی پوشیده نیست که تلفن های همراه بخش بزرگی از زندگی ما هستند. ما از آنها برای برقراری ارتباط با…
بیشتر بخوانید » -
هابلوت در مقابل امگا،کدام برند ساعت لوکس بهتر است؟
امروز، دو برند معتبر ساعت لوکس، Hublot در مقابل Omega را بررسی خواهیم کرد. بسته به اینکه چگونه سوال پرسیده…
بیشتر بخوانید » -
بررسی فروشگاه اینترنتی شنل قشم + معرفی محصولات
در فروشگاه شنل قشم به همه نیازهای مشتریان در همه رده های سنی رسیدگی شده است. این مجموعه کالکشنی جذاب…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای انتخاب بهترین چراغ کمپینگ
رپورتاژ آگهی: یکی از فعالیت‌های بسیار پرطرفداری که در فضای باز انجام می‌شود، کمپینگ (camping) است. معمولاً افرادی طرفدار این…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره ورق سیاه
رپورتاژ آگهی: ورق‌های سیاه صنعتی به دلیل ویژگی‌های منحصر به فردی که دارند، یکی از موارد مهم و پرکاربرد در…
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه که باید درباره به وجود آمدن شرکت حسابداری بدانید!
رپورتاژ آگهی: امور مالی و حسابداری یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر شرکت یا کسب و کار به شمار می‌رود. شرکت‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
نقد و بررسی صرافی بینگ ایکس
رپورتاژ آگهی: صرافی بینگ ایکس یکی از معتبرترین صرافی‌های دنیا برای معامله ارز‌های دیجیتال است. این صرافی در سال 2018…
بیشتر بخوانید » -
ساخت دستگاه جوجه کشی خانگی به چه صورت است؟
دستگاه جوجه‌کشی یک وسیله‌ی مکانیکی است که برای تخم‌گذاری مصنوعی و پرورش جوجه‌ها به کار می‌رود. هدف اصلی این دستگاه،…
بیشتر بخوانید »
